One Meal A Day beslenme düzeni, günümüzde yaygınlaşan bir beslenme yaklaşımıdır. Bu beslenme tarzı, gün boyunca tek bir öğün yemeyi ve geri kalan saatlerde su, çay veya kahve kalorisiz içecekler tüketerek oruç tutmayı içerir. OMAD diyeti, kilo vermek isteyenler için etkili bir yol olarak kabul edilirken, sağlık üzerinde de https://garrettcxoet.muzwiki.com/7059310/one_meal_a_day_programı_yalnızca_bir_Öğün_sayesinde_sağlıklı_hayat