شما می توانید در دوره های آموزش آشپزی نیز شرکت نمایید. مرکز آموزش آنلاین آشپزی بهترین ها را برای شما عزیزان تهیه کرده است. مصرف آووکادو در صبح می‌تواند به افزایش تمرکز و قدرت یادگیری شما در طول روز کمک کند. این خوردنی برای پیشگیری از سرطان سینه مفید می‌باشد. https://1touchfood.com/%d8%b1%d8%a7%d8%af%db%8c%d9%88-%d8%a2%d8%b4%d9%be%d8%b2%db%8c/