Để hạn chế tiểu nhiều lần, thì bạn nên chia lượng nước mỗi ngày để cung cấp nước cho hợp lý, hạn chế uống nhiều nước 2 tiếng trước khi đi ngủ. Các tuyển thủ còn lại lần lượt thi đấu 4 trận tranh ghế Thượng vị (mỗi trận https://prussiad974syg0.blogpixi.com/profile