ขนมปังโฮลวีตกับ เนยถั่ว หรือคอทเทจชีส ข้าวกล้อง ข้าวซ้อมมือ กับน้ำพริกผักลวก ออกกำลังกายกับการดื่ม สองสิ่งที่อาจไปด้วยกันไม่ได้  ดูเพิ่มเติม  เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง ยังไม่จบแค่นั้น ฤทธิ์อีกอย่างของเครื่องดื่มแอลกอฮอล์นั้นคือการเป็นยาขับปัสสาวะ ดังนั้นเมื่อดื่มเบียร์หรือเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อื่นๆ ก่อนแข่งขันหรือออกกำลังกาย จะทำให้ร่างกายของเหล่านักกีฬาคายน้ำออก ซึ่งจะส่งผลต่อเนื่องไปย... https://gautamaj062fff8.bloggazzo.com/profile