Jouw voelt je fitter indien jouw voldoende beweegt. Daarnaast vermindert dit de mogelijkheid op bijvoorbeeld overgewicht en hart- en vaatziekten. Betreffende beweging en zonne houd jouw je spieren en gewrichten flexibel. Hoeveel ‘genoeg’ is, hangt af met je leeftijd en jouw streven. Theorieën welke een groeiende belangstelling naar supplementen verklaren https://sportvoeding20975.jiliblog.com/88871355/het-feit-over-supplementen-dat-niemand-voorstelt