Se trata de repetir un “no” o un no + frase repetidamente tras una petición de la otra persona o cuando traten de manipularte. Intenta hacerlo de forma serena y evitando gastar las mismas palabras. La asertividad implica la capacidad de autoafirmarse y defender los propios intereses de guisa https://judahwncsf.blogdun.com/32964972/la-regla-2-minuto-de-decisiones-emocionales