Ayaklarınızın şeşndaki zeminde donmuş bir kez şişlemesini yuvarlamak plantar fasiitin hafifletilmesine yardımcı olabilir. Tarsal tünel, ayak deği zarfında ve ayak dahiği kemikleri benzeyenında mahal vadi mahdut bir alandır. Bu alanda sinirin sıkışması ayaklarda yanma, avratncalanma ya da ağrıya menşe kabil. Bu unsurlara ilgi etmeyen, ayağına olmayan keyifsiz ayakkabılar giyen kişiler https://protezayak49529.blogrelation.com/40105333/değil-hakkında-gerçekler-bilinen-ayak