استبدال المشروبات السكرية بالماء أو الشاي الأخضر دون سكر يعتمد رجيم باليو على الأطعمة الكاملة والغنية بالدهون الصحية، مثل: الخضروات والفواكه والمكسرات، ويبتعد عن البقوليات والحبوب والسكريات ومنتجات الألبان. يعتمد هذا النظام على الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية (قليلة الطاقة) والغنية بالعناصر الغذائية، مثل: الخضراوات والفواكه. الكرش التخلص من الكرش نظام https://blog.emiratesnoor.com/2024/07/weight-loss-diet-plan-men.html