知乎，让每一次点击都充满意义 —— 欢迎来到知乎，发现问题背后的世界。 التأثير على الأداء اليومي: في الحالة الطبيعية تستطيع المرأة القيام بوظائفها المعتادة حتى لو كانت منزعجة، أما في الاضطرابات النفسية فقد لا تتمكن من العمل أو التفاعل مع محيطها. ممارسة الرياضة بانتظام: تساعد التمارين الرياضية في إنتاج هرمونات الإندورفين التي تخفف التوتر وتحسن المزاج. تعديل إنتاج وتأثيرات https://blog.emiratesnoor.com/2025/07/mood-swings-in-women.html