تناول الكمون على الريق وحده لا يعتبر حلاً سحريًا لفقدان الوزن. بدلاً من ذلك، ينصح باتباع نظام غذائي متوازن ومناسب من حيث السعرات الحرارية والعناصر الغذائية، بالإضافة إلى ممارسة النشاط البدني بانتظام. يمكن أيضًا استخدام الكمون كتوابل في الأطباق المختلفة لإضفاء نكهة فريدة. Almost the whole area of the two https://peatix.com/user/27394385