इसे repeat करते हुए नया भाव जोड़ें – “मैं सुरक्षित हूं” अपने डर को शब्द दो, उसे समझो और स्वीकार करो। खुद से ये सवाल करें: अन्य ओम जीवन ध्यान प्राणायाम मेडिटेशन योगा सूर्य नमस्कार डर के भी अनेक रूप हैं किसी को अंधेरे से डर लगता है तो कोई https://baglamukhi74074.isblog.net/details-fiction-and-fear-aur-dar-ko-kaise-jeetein-tantrik-upay-divya-sadhana-55533433