تُعدّ ممارسة البطن واحدة من أفضل الطرق لتعزيز قوة العضلات. تتميز هذه التمارين بقدرتها على تنشيط الجهاز الهضمي , https://martinaebvo564238.onesmablog.com/علاج-البطن-فوائدها-وأسرارها-79590017