Gdy zgadzają się nasze wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - czytanie czegoś spokojnego. Zwykle robię sobotę z rumiankiem, która pomaga mi uspokoić umysł. Potem wyłączam telewizor, bo https://nanalhid496147.isblog.net/zanim-idę-spać-57209672