Zanim występują moje wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od odpoczynku - czytanie czegoś spokojnego. Regularnie robię sobotę z melisą, która wspiera mi zrelaksować serce. Potem odłączam ekrany, bo https://kallummfhw558010.dbblog.net/13287531/kiedy-lecę-spać